Psicología y Navidad

Las vacaciones de Navidad pueden ser una fuente de conflictos personales y familiares para muchas personas. Cada persona vive la Navidad de forma muy diferente, dependiendo de su religión, cultura, antecedentes familiares, etc. Este año, además, con la incertidumbre económica actual, algunos problemas pueden agudizarse. Las familias están realizando recortes en sus gastos, los trabajadores están preocupados por…

AUTOCOMPASIÓN

El concepto de AUTOCOMPASIÓN ha existido en el pensamiento filosófico oriental desde hace siglos, pero es relativamente nuevo en Occidente. Desde la Psicología se han realizado numerosas investigaciones en los últimos años sobre la construcción de este concepto budista. Una de las pioneras en su estudio es Kristin Neff, psicóloga estadounidense, que ha destacado los beneficios que…