Categoría de contenidos relacionados con la Psicología.
Mucho se habla de la microbiota en los últimos tiempos. Pero si comenzamos por lo más simple, antes de tomar suplementos o cualquier otra medida de mejora de nuestra salud intestinal, es necesario que conozcamos qué factores influyen en ella para poder cuidarla de forma preventiva. Os dejo el enlace directo al artículo de…
El próximo fin de semana cambiaremos los relojes al horario de verano. En el siguiente enlace tenéis un artículo donde se proponen algunas indicaciones para minimizar todo lo posible sus efectos. ¡Ánimo y a por ello! https://cinfasalud.cinfa.com/p/cambio-de-hora/
El gran científico y premio Nobel Santiago Ramón y Cajal descubridor de las neuronas, dijo ” todo hombre puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro” y un buen estilo de vida es clave para mantener nuestras neuronas estado óptimo. https://www.ivoox.com/big-bang-mado-recientes-estudios-sobre-la-audios-mp3_rf_103310352_1.html
Las relaciones sociales tienen un papel analgésico que puede verse favorecido con el contacto físico, piel a piel. Varios estudios han mostrado que la empatía del observador alivia nuestro dolor. En un reciento estudio se ha examinado la comunicación entre los cerebro de dos personas en una situación que conlleva dolor para uno de ellos.…
https://elpais.com/estilo-de-vida/2022-11-28/el-silencio-es-el-nuevo-lujo-como-vivir-en-un-mundo-cada-vez-mas-ruidoso-nos-ha-hecho-pagar-por-algo-gratuito.html
La biblioterapia es el uso de libros y su lectura con una finalidad terapéutica, tal y como explica Eduardo Martínez Lamosa, psicólogo clínico y miembro de la Sección de Psicología y Salud del Colexio Oficial de Psicólogos de Galicia. Si quieres conocer los beneficios de la lectura en la salud mental lee el siguiente artículo:…
Somos seres sociales y, como tales, estamos hechos para vivir unos con otros, pero esta no es una tarea fácil, puesto que cada persona tiene una educación, una personalidad, unas creencias, unos valores y un mapa diferente para moverse en el mundo. Así que vamos aprendiendo a lo largo de la vida EL ARTE DE…
Muchas personas me comentan en consulta la reticencia que tienen a llorar, ya sea en un entorno privado o en público, especialmente en este último caso, porque lo consideran una muestra de debilidad y les avergüenza, cuando, en realidad, es la muestra de una emoción más, como otra cualquiera. Por eso quiero compartir hoy este…
Lejos de saberlo todo sobre el cuerpo humano, las investigaciones siguen mostrándonos funciones de este gran universo que encierra el cerebro y que nos lleva a nuevas formas de intervención en la Clínica Shambhala, en el trabajo con Psiconeurología Aplicada. https://www.investigacionyciencia.es/revistas/investigacion-y-ciencia/choques-de-galaxias-853/cerebro-saciado-20708#:~:text=Las%20personas%20aquejadas%20por%20un,en%20una%20obesidad%20potencialmente
Robin Sharma, experto en liderazgo afectivo y éxito personal, en su libro “AUDAZ, PRODUCTIVO Y FELIZ”, propone 11 REGLAS PARA UNA VIDA SATISFACTORIA: Antepón las personas a las posesiones. Nunca dejes de hacer lo que más te gusta. Mantente siempre fiel a ti mismo. Recuerda que no vemos el mundo tal como es, sino tal…